朝のトレーニング

今朝は7時に起き、弁当を10分で詰めておいて、
ジムに行きました。
プールで水中ウォーキングをし、ジャグジーに入り、
スチームサウナへ。およそ30分ほど。

朝イチからガシガシ泳ぐんじゃなくて、軽めに
しておいたほうが、全体的に調子がいいみたいです。
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by izagon | 2004-11-11 12:34 | 日記


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