二日酔い?

昨晩、前の会社の同僚と飲みました。
今朝は、若干けだるい気分で会社に来ています。
さすがにグラス3杯ほどで二日酔いも無いだろうと思うので、
1週間の疲労が出ているのかな、と思うことにしました。


会社の行き帰りに睡眠に関する本を読んでいますが、
週に2度も3度も睡眠のリズムを変える(就床時刻・起床時刻を
1時間以上変える)のは危険、という記述を見てちょっとまずいなと
思っています。この疲れやすさは、生活リズムが狂いがちだから
だとすると、もうちょっと規則正しい生活をしないといけませんよね。
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by izagon | 2005-05-13 11:45 | 日記


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