泳げ俺

今日も早々に店じまいしてプールへ行きました。
プールの半分が数人の人たちの貸し切りになっていて、
思い通りのトレーニングができなかったのが残念です。

軽くウォーキングして泳ぎ、最後にウォーキングで
クールダウンする、というのが最近の僕のトレーニングです。
全部で30分ほどなので、あまり負荷は高くありません。

何しろ仕事に支障をきたさないで、週に2、3回のペースを
維持してやっていく、というのが第一の目標です。
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by izagon | 2004-03-12 21:30 | 日記


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