今日の朝食とお弁当

朝食
-ご飯
-納豆(卵+なめ茸入り)
-わかめスープ(ふえるわかめちゃんでわかめ増量)
-白菜の漬物(浅漬けの素使用)
-ヨーグルト

お弁当
-ご飯
-麻婆豆腐
-フィッシュフライ(冷凍食品)
-イカ天(冷凍食品)


弁当に野菜が少ないですね。

麻婆豆腐を作るときに野菜をみじん切りにして入れるとか、
ミックスベジタブルを入れるとかすればいいのかな?

ビタミン、ミネラル類を摂取するのに、サプリメントで補うことを
考えたこともあるのですが、どうも私の体には合わないようで、
胃腸の調子が不安定になるので止めました。

お金も時間もかけないで、工夫で乗り切りたいものです。
[PR]
by izagon | 2004-03-16 10:49 | 自炊日記


<< 初級シスアド 午後問題 サイトロゴ?を入れてみたけれど >>