苦悶!バスケ翌日の筋肉痛

昨夜、バスケをしました。

加齢な---もとい、華麗なスリーポイントを3本立て続けに決めるなど、
たのしく、そこそこ満足な2時間でした(自分の走れなさ加減がどうにも
許せんので、完全に満足ではないです)。


一晩がたった今、極端に握力を使ったため、手が筋肉痛です。
※あまり知られていませんが、ドリブルをついたり、シュートをうったり
※するときに、かなり握力を使うのです。

スリーポイントを打ち出す上体においては、広背筋が痛い。ボクサーが
背筋をいためることがあるといいますが、それに近い上体でしょう。

あとはふくらはぎが若干...あんまり走ってないので、下半身はあまり痛く
ないかな。
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by izagon | 2004-08-08 18:05 | 日記


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