朝のトレーニング

今朝、プールで300mほど泳ぎ、水中ウォーキングを少しして、
ジャグジーに浸かり、スチームサウナで汗を流しました。
朝7時からの30分ほど。

ほどよく汗が出たおかげか、暑さも苦にならないし、目覚めもよいです。

これはしばらくやってみる価値があるかも。
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by izagon | 2004-08-13 11:38 | 日記


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