しばらく停滞気味だった体重ですが、今朝測ったら101kg。
1ヶ月弱で5キロ減です。まあまあなんじゃないでしょうか。 ▲
by izagon
| 2007-09-25 11:39
| ダイエット日記
弁当に入っているとんかつ、コロッケ、エビフライを食べました。
ダイエットをはじめて2週間。 甘いものも避けているし、運動の習慣も少しずつついてきたし、 まあ週に1食ぐらい食べても問題なかろう、という判断です。 まだ体重は量っていません。さて、どうなっていることやら。 ところで、 意外だったのは、とんかつがまったくおいしく感じなかったこと。 食べないでいれば体が欲しなくなるものなんでしょうか? ▲
by izagon
| 2007-09-07 15:35
| ダイエット日記
まあ1日に何百グラムも落ち続けるほうが異常なわけで、これを停滞と呼ぶのは早計だと思いますが、甘えとか気の緩みが出ないように心がけたいと思います。
腹筋、背筋に腕立ても追加してみようかなと考える次第です。 ▲
by izagon
| 2007-09-06 08:28
| ダイエット日記
風呂上りにはかったら103.8kg。
十日あまりで3キロ減です。まあ、比率にすると体重の3%弱ですが。 夢の2桁が見えてまいりました。 ここまで無理なく続いているので、引き続き頑張れそうですし頑張りますよ。 ▲
by izagon
| 2007-09-05 09:12
| ダイエット日記
このブログに、『ダイエット日記』というカテゴリを作ったものの、昨年5月に1ヶ月ほど書いて以後は使っていませんでした。
同時にダイエットも終了。カッコワルイ。 でもって、今月半ばに産業医のお姉さまに「痩せろデブ」といわれたので再度(再々・・・・度)のチャレンジであります。 今回のダイエットがこれまでと異なるのは、嫁さんの協力があることですな。 晩御飯の食事量をうまく制限してもらい、またメニューも野菜を多くしてもらっています。肉料理を好む僕にとって当初苦痛を伴いましたが、ポーカーフェイスで乗り切りました。そしてナイス激励だぜ嫁さん。 そんなふうに1週間がたった今、およそ2キロ減。 2キロといえば大した量のように見えますが、もともとの体重が106kgで、そこから104kgになっただけです。うっかりすると誤差の範囲ですが、まあ、そうはいってもちょっとは水分と脂が抜けてきた、・・・と信じたい。 産業医のお姉さまからは「年内に100kg台まで落とせ」と厳命されているので、あと4ヶ月あまり、私の苦闘は続くのであります。引き続きよろしく頼むよ奥さん。 ▲
by izagon
| 2007-08-30 10:48
| ダイエット日記
ダイエットに関する前経験的基本原則。
「納豆食えば痩せる」とか、 「りんご食えば痩せる」とか、 「キャベツ食えば痩せる」とか、 「紅茶飲めば痩せる」とか、 いい加減学んだらどうなのかと思う次第であります。 今回のテレビ屋さんが論外なのは言うまでもありませんけどね。 (ほんと、最初から最後まで嘘ってどういうことなんでしょう?) まあ、納豆が体に悪いものというわけでもなし、 買った納豆はきちんと食べていただくとして、 あおりを食った納豆業界の皆さんにとって「年の初めの笑い話」で 済めばひとまずいいんですけどね。 ▲
by izagon
| 2007-01-21 20:49
| ダイエット日記
今計ってみたら106.4kg。
107kgが壁かと思われたのですが、あっさりクリア。なんじゃそりゃ。 今夜はココイチでがっつりカレーを食べたので、増量も覚悟したのですが、 日中頑張って働くと大丈夫らしい。 なんか拍子抜けしました。 ▲
by izagon
| 2006-05-25 22:58
| ダイエット日記
思うに、
体重が重すぎることと、筋力が減退していることと、姿勢が悪いこととの間には、 悪循環が起こっていて、 この状況を改善するためには、 食事療法による減量と、 運動による筋力増強と、姿勢の改善が 必要なのではなかろうか。 分析は完璧です。 後は実践だね。 ▲
by izagon
| 2006-05-10 12:45
| ダイエット日記
まだ110kg。
間食こそしないものの、ほとんど家にいて本を読んだりネットサーフィンしたり だったので、当然ですね。 ボチボチ減らしていければいいです。 ▲
by izagon
| 2006-05-07 23:07
| ダイエット日記
|
以前の記事
2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 2004年 11月 2004年 10月 2004年 09月 2004年 08月 2004年 07月 2004年 06月 2004年 05月 2004年 04月 2004年 03月 カテゴリ
全体 日記 読書日記 勉強日誌 沈思黙考 物欲団長 買った物 金銭欲親分 続けたいこと ブログで文章を書く心がけ ダイエット日記 オンライン出版日記 自炊日記 事務所開業への道 関連HPほか 今日の電波 ちらしのうら サンボマスター風 育児日記 検索
私について
性別:男
年齢:30代前半 身長:189 cm 体重:0.1t 職業:中級プログラマ/SE 最終学歴:某私大卒 趣味:読書、塊魂 最近の野望:減量、本の出版 備考:テレビ東京の女子アナが好き 最新のトラックバック
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||